Coaching, Szkolenia, Doradztwo
Jak budować zdrowy optymizm i nie wpaść w pułapkę myślenia życzeniowego? W jaki sposób negatywne myślenie może uruchomić samospełniającą się przepowiednię? Dlaczego bez aktywnego działania pozytywne wizualizacje niewiele pomogą? Podczas …
W Polskim Radio Czwórka wyjaśniałam, że zbyt dużo czasu spędzanego w mediach społecznościowych może zaszkodzić, gdyż nakręca toksyczne porównywanie się z innymi osobami. Zawsze przecież ktoś będzie od nas mądrzejszy, …
Dlaczego łatwiej zaakceptujemy wysoką cenę gofra na wakacjach niż na co dzień? Czemu rozsądniej wydamy pieniądze zarobione ciężką pracą niż otrzymane w prezencie? Odpowiada za to księgowanie mentalne, które wpływa …
Jakie przekonania dotyczące pieniędzy mogą utrudniać zdobycie dobrej pozycji finansowej? Dlaczego zarobki osób o podobnych kompetencjach i doświadczeniu tak bardzo się różnią? Czemu niektórzy łatwiej osiągają cele finansowe, zaś inni …
Przy szalejącej inflacji, rosnących ratach kredytu i recesji oszczędzanie pieniędzy staje się potrzebną umiejętnością. Niestety wiele osób ma z tych problem. Poznaj 6 powodów, przez które odkładanie pieniędzy sprawia tyle …
Dlaczego łatwiej zaakceptujemy wysoką cenę gofra na wakacjach niż na co dzień? Czemu mądrzej wydamy pieniądze zarobione ciężką pracą niż wygrane na loterii? Dowiedz się, na czym polega księgowanie mentalne …
Rodzice chcą dla dzieci jak najlepiej. Jednak wychowanie przez nadopiekuńczych rodziców zwykle przynosi więcej problemów niż pożytku. O tym, jakie są skutki nadopiekuńczości, przeczytasz w moim artykule opublikowanym na portalu …
Miałam przyjemność poprowadzić na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu moje pierwsze zajęcia dla studentów nt. Wspierania zdrowia psychicznego pracowników (Supporting employee’s mental health) w ramach nowego kierunku studiów „Language and …
Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Cieszę się, że coraz więcej firm rozumie znaczenie dobrostanu psychicznego i podejmuje konkretne działania dające pracownikom takie wsparcie. Jednym ze skutecznych sposobów jest zapewnienie pracownikom …
Miałam przyjemność wziąć udział w 3dniowym szkoleniu z Dialogu Motywującego prowadzonym przez Zygmunta Medowskiego – psychoterapeutę i trenera Dialogu Motywującego PTDM. Dialog motywujący to metoda o potwierdzonej skuteczności, wykorzystywana m.in. …