W stronę dobrostanu – filmik
Czujesz się winna, ilekroć myślisz o własnych potrzebach i marzeniach? Opadasz z sił, bo troszcząc się o bliskich zaniedbujesz siebie? Zamiast krytyki – naucz się okazywać sobie empatię i uważność. …
Jak się zmotywować do zmiany pracy? – artykuł
Wiele osób podczas sesji coachingu kariery mówi mi, że bardzo chce zmienić pracę, bo obecnej ma już dosyć. Jednak, gdy pytam, jakie konkretnie kroki podjęły w tym kierunku, okazuje się, …
Twoje atuty – odkryj je! filmik
Stres i problemy Cię przytłaczają? Wydaje Ci się, że nie dasz rady? Chcesz stworzyć plan działania i skuteczniej osiągać cele? Wykonaj ćwiczenie i zobacz, jak wiele masz atutów! Odkryj swoje …
Rekomendacja od Klientki
Takie rekomendacje od Klientów dodają mi skrzydeł 🙂 „Indywidualny coaching kariery przeprowadzony przez panią Annę w sposób niezwykle profesjonalny i wnikliwy, z poszanowaniem uczuć i potrzeb zbudował moje poczucie własnej …
Siła małych sukcesów – filmik
Jak podnieść poczucie własnej wartości i wiarę w siebie? Jak pokonać wewnętrznego krytyka? Osiągać sukcesy? Zwiększyć motywację i skuteczniej osiągać cele? Wykonaj ćwiczenie i poznaj siłę małych sukcesów! Obejrzyj filmik …
Dobry i zły stres – artykuł
Choć nie da się wyeliminować stresu z naszego życia prywatnego i zawodowego, to możemy nauczyć się dawać sobie z nim radę w sposób konstruktywny. Czasami stres może nam pomóc. Jak? …
Kryzys emocjonalny – jak dać sobie radę? filmik
Kryzys emocjonalny – od czego zależy, czy do niego dojdzie? Dlaczego tak różnie reagujemy na stres i trudne sytuacje? Czym jest wzrost pokryzysowy? W jaki sposób nasze przekonania oraz interpretacja …
Kolejna rekomendacja od zadowolonej Klientki
Bardzo ucieszyła mnie kolejna rekomendacja od zadowolonej Klientki 🙂 To już 57 opinia na moim profilu na portalu coachingowym: „Pani Anna Daria Nowicka jest wspaniałym fachowcem naprawdę widać że pasja Pani …
Tracisz pracę? 10 wskazówek – filmik
Tracisz pracę? Co robić? Jak sporządzić listę zasobów? Dlaczego trzeba zadbać o emocje i energię mentalną? Poznaj 10 wskazówek. Najgorsze, co możesz zrobić, to wpaść w marazm, apatię i bierność. …
Koronawirus – jak radzić sobie w kryzysie? artykuł
Kryzysy psychologiczne mogą nas dotknąć z różnych powodów: finansowych, zawodowych, osobistych, choroby (lub jej groźby). Dzięki temu, że zdobyłam uprawnienia coacha kryzysowego, patrzę na obecną sytuację i pojawiające się emocje …