Dlaczego porównywanie się z innymi zamiast motywować, zwykle ciągnie nas w dół i obniża samoocenę? Jak wpływa na efektywność osobistą, osiąganie celów, emocje? Czym możemy zastąpić destrukcyjne porównywanie się, aby budować zdrową samoocenę i poczuciu własnej wartości zarówno u nas samych, jak i bliskich?
Obejrzyj filmik!
Zachęcam również do lektury moich artykułów opublikowanych na portalu Medycyna i Pasje:
– Jak przełamać samoograniczające przekonania?
– Jak zneutralizować wewnętrznego krytyka?