Coaching, Szkolenia, Doradztwo
Poznaj metodę, która pomaga skuteczniej osiągać cele i przygotować się na ewentualne trudności. Opracowała ją psycholog prof. Gabriele Oetingen. Omówię proste ćwiczenie, które ma ogromną moc! Nauczysz się krok po …
Skąd w naszym życiu tyle stresu? Dlaczego zamartwiamy się czymś, co jeszcze się nie wydarzyło i może nigdy nie nastąpi? Czemu nawet zamożne osoby mogą przeżywać kryzysy emocjonalne o podłożu …
To już 100 filmik na moim kanale YouTube! Nie osiągasz celów, gdyż „rozmieniasz się na drobne”? Trudno ci ustalić priorytety, bo wszystko jest ważne? Kolejne metody zarządzania czasem nie poprawiają …
„Śpieszmy się kochać ludzi tak szybko odchodzą” to fragment wiersza Księdza Twardowskiego. Jeden z najpiękniejszych wierszy o miłości. Przypomina, jak ogromnym błędem jest odkładanie miłości na później. Dzień Wszystkich Świętych …
Jakie działania mogą wspierać dobrostan organizacyjny? Co może zrobić pracodawca i działy HR, aby stworzyć pracownikom optymalne warunki do pracy? Co sprzyja zdrowiu psychicznemu i fizycznemu w miejscu pracy? Dlaczego …
16 października to Dzień Szefa. Bycie liderem daje ogromną satysfakcję, ale bywa również trudne. Jedną z pułapek psychologicznych może być PYCHA! Jest to przekonanie szefa, że jest najmądrzejszy i nieomylny. …
Jakie konsekwencje dla naszej samooceny i chęci rozwoju ma zdaniem prof. Carol Dweck fix mindset i growth mindset? Czy przesadna koncentracja na rozwoju osobistym może nam zaszkodzić? Skąd bierze się …
W jaki sposób wyznawane przez nas wartości przekładają się na skuteczność osiągania celów i wdrażanie nawyków? Dlaczego możemy czuć się nieszczęśliwi mimo osiągnięcia założonych celów? Jak różne motywatory mogą nas …
14 września to Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym. Często zgłaszają się do mnie klienci, którzy przez zbytnią uległość lub chęć spełnienia oczekiwań, stali się chronicznie przemęczeni, zdemotywowani, czy wręcz mają …
8 września to Światowy Dzień Wellbeingu. Wellbeing (dobrostan) to stan zdrowia fizycznego i psychicznego, poczucie ogólnego spełnienia i satysfakcji ze swojego życia. Aby to osiągnąć, konieczne jest holistyczne podejście do …