Kryzys wieku średniego? – filmik
Panuje przekonanie, że okres po 35 roku to „kryzys wieku średniego”. Jednak psycholodzy określają ten czas jako „przełom połowy życia” – a nie kryzys. Skąd ta zmiana? Od czego zależy, czy wystąpi u …
Asertywność: 4 blokujące przekonania – filmik
Pragniesz być asertywny, ale blokujesz się, ilekroć chcesz powiedzieć NIE? Byłeś na szkoleniach, ale nadal nie umiesz postawić granic? Czemu tak trudno wdrożyć techniki asertywności, o których czytałaś? Poznaj 4 …
Antykruchość w biznesie. Filmik
Jakie kompetencje są potrzebne w kryzysowych sytuacjach? Czego oczekują teraz pracodawcy od pracowników? Jakie korzyści dla organizacji daje antykruchość? Czego mogliśmy nauczyć się w kryzysie? Jakie znaczenie w zarządzaniu kryzysowym ma …
Dzień Pracoholika
Dziś Dzień Pracoholika. Choć niestety wciąż jeszcze w toksycznych lub źle zarządzanych firmach gloryfikuje się bycie pracoholikiem, to konsekwencje takiego podejścia do pracy są w dłuższej perspektywie szkodliwe nie tylko …
Błędy szefów #8. Hurraoptymizm
Jakie konsekwencje dla firmy i zespołu ma hurraoptymizm szefa? Czym różni się zdrowy optymizm od myślenia życzeniowego? Jak zachować pozytywne nastawienie i wiarę w sukces bez wpadania w pułapkę pasywnego …
Toksyczne porównania – zwalcz je! filmik
Dlaczego porównywanie się z innymi zamiast motywować, zwykle ciągnie nas w dół i obniża samoocenę? Jak wpływa na efektywność osobistą, osiąganie celów, emocje? Czym możemy zastąpić destrukcyjne porównywanie się, aby …
Błędy szefów #7. Silosy – filmik
Silosy to bariery istniejące między grupami pracowników powodujące wewnętrzne konflikty, niechęć do współpracy i dzielenia się wiedzą. Takie rywalizujące ze sobą „księstewka” znacząco obniżają efektywność i innowacyjność organizacji. Demotywują pracowników. Utrudniają przepływ informacji. …
Wewnętrzny krytyk – odrzuć etykietę! Filmik
„Jestem idiotką, pechowcem, nieudacznikiem” – często słyszysz w głowie te słowa? To Twój Wewnętrzny Krytyk! Uderza w poczucie własnej wartości, obwinia, rani. Przyczepianie sobie negatywnych etykietek sprzyja depresyjnemu myśleniu, niskiej …
Pakiet antyStresowy – stwórz go! filmik
Nie da się całkowicie wyeliminować stresu z naszego życia. Dlatego warto opracować swój pakiet antystresowy, a więc listę rzeczy, które pomagają radzić sobie w trudnych sytuacjach. Im głębszą masz świadomość, …
8 barier w komunikacji – jak je przełamać? filmik
Dlaczego tak trudno skutecznie się komunikować? Jak przełamywać bariery w komunikacji? Dlaczego warto stosować parafrazę i odzwierciedlenie? Na czym polega empatyczne słuchanie i „teatr jednego aktora”? Jakim zniekształceniom ulegają przekazywane …