W stronę dobrostanu – filmik
Czujesz się winna, ilekroć myślisz o własnych potrzebach i marzeniach? Opadasz z sił, bo troszcząc się o bliskich zaniedbujesz siebie? Zamiast krytyki – naucz się okazywać sobie empatię i uważność. …
Twoje atuty – odkryj je! filmik
Stres i problemy Cię przytłaczają? Wydaje Ci się, że nie dasz rady? Chcesz stworzyć plan działania i skuteczniej osiągać cele? Wykonaj ćwiczenie i zobacz, jak wiele masz atutów! Odkryj swoje …
Siła małych sukcesów – filmik
Jak podnieść poczucie własnej wartości i wiarę w siebie? Jak pokonać wewnętrznego krytyka? Osiągać sukcesy? Zwiększyć motywację i skuteczniej osiągać cele? Wykonaj ćwiczenie i poznaj siłę małych sukcesów! Obejrzyj filmik …
Kryzys emocjonalny – jak dać sobie radę? filmik
Kryzys emocjonalny – od czego zależy, czy do niego dojdzie? Dlaczego tak różnie reagujemy na stres i trudne sytuacje? Czym jest wzrost pokryzysowy? W jaki sposób nasze przekonania oraz interpretacja …
Tracisz pracę? 10 wskazówek – filmik
Tracisz pracę? Co robić? Jak sporządzić listę zasobów? Dlaczego trzeba zadbać o emocje i energię mentalną? Poznaj 10 wskazówek. Najgorsze, co możesz zrobić, to wpaść w marazm, apatię i bierność. …
10 wskazówek jak zorganizować się podczas telepracy – filmik
Koronawirus sprawił, że musieliśmy przeorganizować zarówno życie, jak i pracę. Wielu pracowników świadczy teraz pracę z domu. Jednak efektywna telepraca wymaga dużo większej samokontroli oraz umiejętności organizacyjnych. Z drugiej strony …
Błędy szefów: #6 Mikrozarządzanie – filmik
Dlaczego niektórzy szefowie stosują mikrozarządzanie? Czemu wtrącając się w każde działanie demotywują pracowników i odbierają im poczucie kompetencji? W jaki sposób lider może zmienić ten destrukcyjny nawyk? Jakie są skutki …
4 sytuacje kiedy prokrastynacja (zwlekanie) bywa pomocna – filmik
Dzień Walki z Prokrastynacją (ciągłym odkładaniem na później) przypada 4 marca. Z tej okazji przypominam mój filmik 4 sytuacje kiedy prokrastynacja bywa pomocna 😉 Prokrastynacja, czyli ciągłe zwlekanie i niedotrzymywanie terminów …
Mobbing – 6 powodów, dlaczego trudno się uwolnić – filmik
Dlaczego nie uciekasz, choć każdy dzień w pracy to koszmar? Czemu nie mówisz „dość” ciągłemu upokarzaniu, odzieraniu z poczucia własnej wartości i kpinom? Czemu tak późno orientujesz się, że to …
Filmik Błędy szefów 4. Pracoholizm
Czemu nowoczesne firmy unikają menedżerów pracoholików? Jakie korzyści odnosi firma dbając o work – life balance pracowników? Dlaczego pracoholizm jest szkodliwy na każdym szczeblu organizacji? Czy każda osoba siedząca codziennie …