Kategoria: Filmiki

Na czym polega szantaż emocjonalny? Jak się przed nim bronić? Dlaczego jest skuteczny? Czy zawsze jest świadomy? Kiedy warto zerwać toksyczną relację? Poznaj 3 typy szantażystów emocjonalnych. Obejrzyj serię moich …

Dlaczego poczucie sprawstwa ma tak ogromny wpływ na poczucie własnej wartości i samoocenę? Jak przekłada się na skuteczność w osiąganiu celów i satysfakcję w życiu osobistym i zawodowym? Dlaczego w …

Dlaczego praca zdalna może zachęcić pracowników do częstszych zmian pracy oraz obniżyć ich satysfakcję i lojalność? Czemu telepraca destrukcyjnie wpływa na relacje, motywację i ducha zespołu? Jakie wyzwania staną przed …

Dlaczego tak szybko mija radość z upragnionego awansu, poznania fascynującej osoby czy zakupu wymarzonej rzeczy? Czym jest hedonistyczna adaptacja? Dlaczego odbiera poczucie szczęścia i satysfakcji? Poznaj 3 praktyczne ćwiczenia, co …

Stres nie zawsze nam szkodzi! Badania udowodniły, że reakcja stresowa może być wręcz pomocna!  Jak pisze psycholożka Kelly McGonigal: „Stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie …

Dlaczego negatywne myślenie przychodzi tak łatwo? Czemu doskonale pamiętamy przykre zdarzenia, a przywołanie pozytywnych przychodzi trudniej? Dlaczego strata boli bardziej niż cieszy zysk? Czy to tylko kwestia temperamentu, osobowości i …

Panuje przekonanie, że okres po 35 roku to „kryzys wieku średniego”. Jednak psycholodzy określają ten czas jako „przełom połowy życia” – a nie kryzys. Skąd ta zmiana? Od czego zależy, czy wystąpi u …

Pragniesz być asertywny, ale blokujesz się, ilekroć chcesz powiedzieć NIE? Byłeś na szkoleniach, ale nadal nie umiesz postawić granic? Czemu tak trudno wdrożyć techniki asertywności, o których czytałaś? Poznaj 4 …

Jakie kompetencje są potrzebne w kryzysowych sytuacjach? Czego oczekują teraz pracodawcy od pracowników? Jakie korzyści dla organizacji daje antykruchość? Czego mogliśmy nauczyć się w kryzysie?  Jakie znaczenie w zarządzaniu kryzysowym ma …