Zmień myślenie o swojej przeszłości – Artykuł
Bolesne wspomnienia mogą gryźć latami i utrudniać cieszenie się z życia. Czasu nie można cofnąć. Na szczęście zmiana sposobu myślenia o tym, co nas spotkało, pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę i …
Przekonania blokujące asertywność – Artykuł
Niektóre osoby, pomimo uczestnictwa w szkoleniach z asertywności i przeczytania wielu książek, nadal nie potrafią stawiać granic ani otwarcie mówić o swoich potrzebach. Często problem leży w zapatrywaniach na temat …
Systemy ocen pracowniczych – co warto wiedzieć? Artykuł
Na czym polega system ocen pracowniczych?System ocen pracowniczych służy do kompleksowej oceny wyników (poziomu realizacji zadań i celów) oraz kompetencji, postaw i sposobu pracy pracowników. Najczęściej polega on na ankiecie …
Po co lekarzowi coaching kariery? Artykuł
Choć coaching kariery jest od lat coraz bardziej popularny także w Polsce, to lekarze wciąż rzadko z niego korzystają. Na czym polega coaching kariery i jakie korzyści lekarz może z …
Unikanie strat. Mechanizm obronny czy pułapka? – Artykuł
Naturalnym mechanizmem obronnym jest unikanie strat – zarówno materialnych, jak i psychicznych. Jednak bywa, że próbując uniknąć ryzyka, ściągamy na siebie jeszcze większe kłopoty. Jak działa ten szkodliwy schemat? Jak …
Bilans związku – jakie pytania warto sobie zadać?
Samotność to bolący i palący problem społeczny, który dotyka tysiące osób. Jednak tkwienie w niesatysfakcjonującym związku tylko ze strachu przed samotnością także nie jest dobre. Z drugiej strony nierealistyczne oczekiwania …
Relacje partnerskie – co je wzmacnia, a co psuje? Artykuł
Klienci często zgłaszają się do mnie, gdyż mają problemy w relacjach. Nad relacjami warto pracować, gdyż szczęśliwe związki nie rodzą się z powietrza. Nie są też dane raz na zawsze. …
Jak uodpornić się na pokusy zakupowe? – Artykuł
Czy zdarzyło Ci się nabyć zbędny produkt, bo sprzedawca był tak miły i pomocny? Często kupujesz coś ze względu na promocję, a potem żałujesz? Jak łatwo nabierasz się na chwyty …
Jak dobre nawyki wspierają oszczędzanie? – Artykuł
Jakie nawyki warto wdrożyć, aby budować bezpieczeństwo finansowe i większą stabilność, niezależnie od bieżącej sytuacji wokół nas? Kryzysy gospodarcze przychodzą i odchodzą. Także nasze zarobki charakteryzują się zmiennością. Sytuacja gospodarcza …
Jak w pracy wyjść z roli wybawiciela i nie skończyć jako ofiara? Artykuł
Podczas prowadzenia procesów coachingowych wiele razy spotykałam ludzi, którzy w pracy najpierw dawali z siebie za dużo, potem czuli się wykorzystywani i niedoceniani, a gdy w końcu zaczęli stawiać granice, …