Urlop – 15 zasad efektywnego odpoczynku. Artykuł
Jak spędzać urlop, aby naprawdę odpocząć? 15 zasad efektywnego odpoczynku. Przez cały rok marzysz o urlopie. Liczysz, że wtedy odzyskasz siły i z energią znów rzucisz się w wir pracy. …
3 destrukcyjne konsekwencje szukania cudotwórcy – także w rozwoju osobistym. Artykuł
Każdy zna wiele historii, gdy osoby szukające magicznych rozwiązań w schudnięciu lub poprawie nastroju, fundowały sobie jeszcze większe kłopoty. Także w przypadku rozwoju osobistego droga na skróty może źle się …
Jak zmotywować się do zmiany pracy? Artykuł
Wiele osób podczas sesji coachingu kariery mówi mi, że bardzo chce zmienić pracę, bo obecnej ma już dosyć. Jednak, gdy pytam, jakie konkretnie kroki podjęły w tym kierunku, okazuje się, …
Jak zneutralizować wewnętrznego krytyka? Artykuł
Znasz pewnie ten wewnętrzy głos mówiący: „znów ci się nie udało”, „jesteś kiepski”, „jak mogłaś być tak głupia”… Ten głos rani. Powoduje, że tracisz wiarę w siebie i zaprzestajesz dalszych …
Jak wyznaczać cele osobiste i zawodowe? Artykuł
Podczas sesji coachingowych niezmiernie ważne jest odpowiednie wyznaczenie celów. Pozornie mogłoby się wydawać, że nie ma nic prostszego niż określenie tego, co chce się osiągnąć. Jednak dla bardzo wielu ludzi …
Pułapka poszukiwania „leku na całe zło”. Artykuł
Prowadząc coaching i szkolenia zdarza mi się trafić na klientów oczekujących, że ktoś dostarczy im szybkie i proste rozwiązania wszystkich problemów. Taka postawa niestety wystawia ich na żer wszelkiej maści …
Różowe kołnierzyki na rynku pracy. Artykuł
Moje wypowiedzi zostały zacytowane na praca pl w artykule Anny Rychlewicz: „Nieco szerzej na grupę „różowych kołnierzyków” patrzy jednak socjolog, trenerka i coach – Anna Daria Nowicka. Stereotypowo są to …
O toksycznej pozytywności – Artykuł
Kilka moich wypowiedzi zostało zacytowanych w artykule Toksyczna pozytywność w miejscu pracy – dlaczego jest niebezpieczna? Anny Rychlewicz: „Nie jest możliwe bycie każdego dnia w świetnym nastroju i tryskanie energią! …
Wywiad w Poradniku Domowym dot. doradztwa zawodowego – artykuł
W miesięczniku Poradnik Domowy ukazał się wywiad ze mną. Wyjaśniam, dlaczego rozwijając karierę zawodową warto przygotować sobie Plan B. Nie tylko na wypadek, gdy w naszej branży nastąpi kryzys lub …
Jak rozmawiać o pieniądzach, by nie zrujnować związku? Wywiad ze mną na praca.pl
Obszerny wywiad ze mną dot. coachingu finansowego i zdrowego podejścia do pieniędzy w związku ukazał się na praca.pl. „Niezgodność charakterów, zdrada, nadużywanie alkoholu i – czwarty, najczęstszy powód rozwodów w …