Poczucie wartości – jak je wzmocnić? – Artykuł
Choć poczucie własnej wartości kształtuje się już we wczesnym dzieciństwie, to każdy z nas może wypracować sobie wysoką i zdrową samoocenę. Ogromną rolę odgrywają tu przekonania na nasz własny temat …
6 porad na Nowy Rok
Przygotowałam dla Ciebie 6 porad, które pomogą Ci w mądrym stawianiu sobie celów i postanowień na Nowy Rok. Dowiedz się, co zrobić, aby zwiększyć swoją skuteczność w realizacji marzeń oraz …
Nie spełniam oczekiwań – i dobrze mi z tym! Artykuł
Wiele osób mierzy swoją wartość tym, jak bardzo udaje się im spełnić oczekiwania. Uzależniają swoją samoocenę od opinii innych osób. Prowadzi to do poczucia winy, niezadowolenia z siebie, perfekcjonizmu, wahań …
Siła przełomu połowy życia” czy „kryzys wieku średniego” – co wybierasz? Artykuł
Słyszeliście zapewne o „kryzysie wieku średniego”. A czy wiecie, że obecnie psycholodzy określają ten moment jako „przełom połowy życia” – a nie kryzys? Skąd ta zmiana? Jak wykorzystać ten niepowtarzalny …
Jak się zmotywować do zmiany pracy? – artykuł
Wiele osób podczas sesji coachingu kariery mówi mi, że bardzo chce zmienić pracę, bo obecnej ma już dosyć. Jednak, gdy pytam, jakie konkretnie kroki podjęły w tym kierunku, okazuje się, …
Dobry i zły stres – artykuł
Choć nie da się wyeliminować stresu z naszego życia prywatnego i zawodowego, to możemy nauczyć się dawać sobie z nim radę w sposób konstruktywny. Czasami stres może nam pomóc. Jak? …
Koronawirus – jak radzić sobie w kryzysie? artykuł
Kryzysy psychologiczne mogą nas dotknąć z różnych powodów: finansowych, zawodowych, osobistych, choroby (lub jej groźby). Dzięki temu, że zdobyłam uprawnienia coacha kryzysowego, patrzę na obecną sytuację i pojawiające się emocje …
Koronawirus – jak zorganizować się podczas telepracy? Artykuł
Koronawirus sprawił, że musieliśmy przeorganizować zarówno życie, jak i pracę. Wielu pracowników świadczy teraz pracę z domu. Jednak efektywna telepraca wymaga dużo większej samokontroli oraz umiejętności organizacyjnych. Z drugiej strony …
Czym kierować się przy wyborze kariery zawodowej? Artykuł
Pisząc o karierze zawodowej mam na myśli nie tylko sam wybór zawodu, ale coś więcej. Zanim pomyślimy o konkretnej profesji czy specjalizacji np. okulista, musimy określić, jaki w ogóle typ …
Zostałam zacytowana na GazetaLekarska.pl
Ucieszyłam, że zostałam zacytowana w artykule „Komunikacja w medycynie: Nieufność” Mariusza Tomczaka na GazetaLekarska.pl „Tym, co czasami utrudnia osiąganie postępów w leczeniu, jest słaba motywacja pacjentów do przestrzegania zaleceń lekarskich. …