Porównujesz się z innymi? – Filmik
Porównujesz się z innymi? Zadaj sobie te pytania. Porównywanie się z innymi niszczy Twoje poczucie własnej wartości i odbiera motywację do działania? Co możesz zrobić, aby to zmienić? Jakie pytania …
Aktualności
Impulsywne zakupy – jak je ograniczyć i odzyskać kontrolę? Artykuł
Jak często zdarza Ci się kupić coś bezrefleksyjnie, a potem żałować? Co zrobić, aby nie stać się łatwym celem dla sprzedawców i skutecznie ograniczyć impulsywne zakupy? To jest możliwe, jeśli …
Ograniczające przekonania – jak uwolnić swój potencjał? – Artykuł
Ograniczające przekonania: w jaki sposób utrudniają wykorzystanie własnego potencjału oraz osiąganie celów? Czym różni się świadomość słabych stron i realistycznego patrzenia na swoje możliwości od samoograniczających przekonań? Skąd takie destrukcyjne …
Czym jest phubbing – moja wypowiedź w Radio
W Radio mówiłam, jakie mogą być skutki phubbingu – czyli ignorowania osób, z którymi przebywamy w realu, poprzez ciągłe patrzenie w komórkę. Sam wyraz phubbing powstał z połączenia słów phone …
Moja wypowiedź w Radio dot. urlopów
W Radiowej Czwórce wyjaśniałam, że tak duży wzrost wakacyjnych wyjazdów zagranicę wynika m.in. z tego, że obawiamy się kolejnych lockdown’ów i uziemienia nas w domach na wiele miesięcy. Dlatego nawet …
Co jest główną przyczyną rozwodów? – filmik
Co jest główną przyczyną rozwodów? Badania nad główną przyczyną rozwodów zostały przeprowadzone na ponad 5 tys. par. Wyniki są zaskakujące! Co powoduje tak poważne konflikty w związkach, że prawdopodobieństwo rozwodu …
W radio mówiłam o „newsraiderach”
W Radiowej Czwórce mówiłam, jakie mogą być motywacje “newsraiderów” (“najeźdźców wiadomości”), czyli osób, które za wszelką cenę próbują wedrzeć się w kadr podczas nagrań telewizyjnych robionych w terenie. Ludzie ci są …
Dlaczego toksyczne porównania z innymi obniżają Twoją satysfakcję z życia? – Artykuł
Od dziecka jesteśmy porównywani, zarówno w domu rodzinnym, jak i w szkole. Pozornie takie porównania powinny dodawać nam motywacji do rozwoju. Inspirować, abyśmy wzorowali się na lepszych od nas. Choć …
Coaching finansowy – w czym może Ci pomóc? Artykuł
Kwestie finansowe są ważnym aspektem naszego życia. Wiele problemów w związkach, jak i przeszkód na drodze do zapewnienia sobie finansowego dobrostanu, wynika z psychologicznych aspektów związanych z pieniędzmi. Nasza tożsamość …
W Radio mówiłam o samotnych podróżach
Tym razem w Radiowej Czwórce mówiłam, czego może nas nauczyć podróżowanie samemu i w jaki sposób pozwala przełamać samoograniczające przekonania, wzmocnić odporność psychiczną i poczucie sprawstwa. Jest to szczególnie pomocne …