Dzień Walki z Prokrastynacją (zwlekaniem) – Filmik

Dzień Walki z Prokrastynacją (ciągłym odkładaniem na później) przypada 6 września. Z tej okazji przypominam mój filmik 4 sytuacje kiedy prokrastynacja bywa pomocna 😉 Prokrastynacja, czyli ciągłe zwlekanie i niedotrzymywanie terminów …

Pomaganie zmniejsza stres – Filmik

5 września to Światowy Dzień Dobroczynności. Wiesz, że pomaganie innym pozwala zmniejszyć stres, szybciej wrócić do zdrowia, uzyskać wzrost pokryzysowy? Pomagając innym pomagasz też sobie zmierzyć się z kryzysem emocjonalnym, …

Jak pokonać Wewnętrznego Krytyka? – Filmik

Często klienci proszą mnie o pomoc w zapanowaniu nad własnym „Wewnętrznym krytykiem” – głosem, który towarzyszy im od dziecka. Odbiera satysfakcję z osiągnięć i podcina skrzydła. -,„Jestem idiotką, pechowcem, nieudacznikiem” …