Skąd bierze się nasza niska samoocena? Dlaczego nie potrafimy cieszyć się z sukcesów? Czemu odczuwamy ciągły strach przed porażką lub poczucie winy – mimo osiągnięć? Kiedy uaktywnia się Wewnętrzny Krytyk i uderza w nasze poczucie własnej wartości? Co możemy zrobić, abym sobie z tym poradzić i odzyskać zadowolenie z siebie? Opowiem o Teorii rozbieżności JA wg psychologa Tory Higgins’a oraz pokażę praktyczne ĆWICZENIE!
🔔Jeśli chcesz zbudować STABILNĄ SAMOOCENĘ, odporną na krytykę i niepowodzenia, to zapraszam na moje INDYWIDUALNE SESJE oraz szkolenia.
Obejrzyj także inne moje filmiki dot. wzmacniania poczucia własnej wartości:
– Syndrom oszusta – odzyskaj poczucie własnej wartości
– Wewnętrzny krytyk – odrzuć etykietę! Jak wzmocnić poczucie własnej wartości?
– Samoograniczające przekonania – jak pokonać wewnętrznego krytyka i odzyskać wiarę w siebie?
– Siła sprawstwa – jak wpływa na samoocenę, odporność psychiczną, zadowolenie z życia?