Jednym ze skutecznych sposobów naturalnego zwiększania dopaminy oraz auto-motywacji jest nauczenie się ZAUWAŻANIA swoich małych SUKCESÓW i cieszenia się nimi. Wyrobienie w sobie takiego nawyku pomaga w zdrowym podniesieniu wiary we własne siły. Także w przypadku kryzysów emocjonalnych, depresji lub po prostu gorszych dni, dostrzeganie tego, co osiągamy, jest niesamowicie pomocną metodą!
Obejrzyj filmik i poznaj siłę tkwiącą w małych sukcesach!
Jak wzmocnić automotywację i dobre nawyki? – Filmik
