Wypalenie zawodowe to już nie wyjątek — to plaga współczesnych czasów. Coraz więcej osób traci energię, sens i satysfakcję z pracy… Wielu moich klientów trafia na coaching kariery właśnie z powodu burn out.
W filmiku pokazuję 3 konkretne wskazówki, które pomogą Ci zatrzymać ten proces, zanim przejmie kontrolę nad Twoim życiem.
Pamiętaj — wypalenie zawodowe to proces. Im szybciej zauważysz pierwsze sygnały, tym większa szansa, że nie doprowadzisz do pełnoobjawowego wypalenia, które bardzo często wiąże się również z depresją. A w takim przypadku jeszcze trudniej jest wrócić do równowagi psychicznej oraz odzyskać motywację do pracy.
Jeśli praca, która dotąd sprawiała Ci satysfakcję, obecnie powoduje jedynie zniechęcenie, przytłoczenie, ciągłe zmęczenie i brak chęci do działania, mogą to być sygnały wypalenia zawodowego.
Obejrzyj filmik i zadbaj o siebie, zanim będzie za późno!
A jeśli potrzebujesz wsparcia przy zmianie pracy lub swojego podejścia do pracy, aby tak się nie wypalać, skorzystaj z moich indywidualnych sesji doradztwa zawodowego i coachingu kariery lub coachingu kryzysowego.