Dziś miałam przyjemność poprowadzić szkolenie „Wdrażanie nawyków i zarządzanie czasem” – czyli jak działać mądrzej, a nie ciężej. To obszar, który dotyczy nas wszystkich – niezależnie od branży czy stanowiska.
Podczas szkolenia rozmawialiśmy m.in. o:
– dlaczego tak trudno wdrażać nawyki i jak przełamać pętlę złych przyzwyczajeń
– jak „oszukać” mózg gadzi, by łatwiej budować dobre nawyki
– roli silnej woli i sposobach jej wzmacniania
– praktycznych metodach zwiększających efektywność i samoorganizację
– pułapkach wielozadaniowości i skutecznych sposobach walki z prokrastynacją
– wpływie naszego rytmu biologicznego na efektywność w pracy
– tym, jak radzić sobie z auto-sabotażystami w zarządzaniu czasem.
To niezwykle praktyczne zagadnienia, które przekładają się nie tylko na efektywność zawodową, ale też na dobrostan psychiczny i poczucie sprawczości w życiu osobistym i zawodowym.
Było to kolejne szkolenie z cyklu „Tworzenie przyjaznego środowiska pracy i wzmacnianie zdrowia psychicznego pracowników”.
Korzyści dla firm z moich szkoleń:
- wzrost efektywności i produktywności zespołu,
- lepsza organizacja pracy i mniej stresu,
- zdrowsze, bardziej przyjazne środowisko pracy,
- zmniejszenie problemu wypalenia zawodowego.
Korzyści dla pracowników i klientów indywidualnych :
- skuteczniejsze wdrażanie zdrowych nawyków,
- lepsze zarządzanie czasem i własną energią,
- większa motywacja i satysfakcja z pracy,
- realna poprawa równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
Jeśli prowadzisz firmę i chcesz, by Twój zespół działał sprawniej, z większą motywacją i w mniej stresującym środowisku – zapraszam do kontaktu i skorzystania z moich szkoleń.
Jeśli chcesz na własną rękę popracować nas swoją efektywnością i potrzebujesz wsparcia w budowaniu dobrych nawyków, odzyskaniu kontroli nad czasem i wzmocnieniu swojej skuteczności – zapraszam Cię na indywidualne sesje.