Chcesz zrealizować NOWOROCZNE POSTANOWIENIA i osiągnąć założone CELE? Masz dość prokrastynacji i porażek we wdrażaniu nawyków? Jedną z technik, których używam pomagając moim klientom, jest metoda WOOP. Pomaga ona skuteczniej osiągać cele i przygotować się na ewentualne trudności. Opracowała ją psycholog prof. Gabriele Oetingen.
W nagraniu pokazuję proste ćwiczenie, które ma ogromną moc! Nauczysz się krok po kroku, jak możesz wdrożyć tą metodę i podnieść własną efektywność oraz automotywację!
Jeśli chcesz skuteczniej osiągać cele, przełamać blokujące Cię schematy, ograniczające przekonania i złe nawyki, umów się na konsultację.
Więcej o efektywnym zarządzaniu czasem/sobą w czasie oraz wdrażaniu nawyków tutaj oraz w moich filmikach.
Zapraszam!