10 X to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Cieszę się, że coraz więcej firm rozumie znaczenie dobrostanu psychicznego dla efektywnego funkcjonowania w pracy i zamawia u mnie szkolenia oraz indywidualne sesje z radzenia sobie ze stresem, presją i kryzysami emocjonalnymi. Ważnym obszarem Mental Health jest także przełamywanie destrukcyjnych przekonań i pesymistycznych wzorców myślenia oraz umiejętność zadbania o wellbeing na wielu poziomach. Jako coach kryzysowy pomagam ludziom w trudnych sytuacjach. Pracujemy nie tylko nad poradzeniem sobie z problemami, ale także nad zadbaniem o własne, szeroko rozumiane zasoby (np. zdrowie, pracę, biznes, finanse).
Choć kryzysy emocjonalne wiążą się z trudnymi przeżyciami i sytuacjami zwalającymi nas z nóg, to mogą zapoczątkować wzrost pokryzysowy! O tym, jak wyciągnąć naukę z trudnych przeżyć, mówię w filmiku