6 października obchodzimy ŚWIATOWY DZIEŃ UŚMIECHU. Uśmiech nie tylko poprawia nasze zadowolenie z życia i pomaga łatwiej znosić ból oraz problemy. Wzmacnia także odporność naszego organizmu. Dlatego podczas prowadzonych przeze mnie szkoleń – zwłaszcza z radzenia sobie ze stresem oraz budowania odporności psychicznej i dobrostanu – chętnie wplatam TRENING ZDROWEGO OPTYMIZMU zgodnie z filozofią psychologa prof. Seligmana. Zachęcam do obejrzenia mojego filmiku oraz do lektury artykułu „Jak nauczyć się optymizmu”?, który opublikowałam na portalu Medycyna i pasje.
Jak podaje portal Dobrewiadomosci: „Dzięki swoim pracom naukowym dr Lee S. Berk udowodnił, że istnieje ścisła zależność pomiędzy śmiechem, a systemem immunologicznym organizmu.
Badania krwi przed i po seansie śmiechu (w badaniach wykorzystano film – komedie) wykazały jednoznacznie, że została znacznie podniesiona ilość naturalnych komórek niszczących komórki rakowe i inne zwyrodnieniowe.
W istocie na skutek śmiechu podnosi się naturalna umiejętność obronna organizmu. Również w przypadku stresu.”
Życzę nam wszystkim dużo śmiechu 🙂