Chcesz stać się reżyserką własnego życia? Nauczyć się dbać o siebie bez poczucia winy? Potrzebujesz przestrzeni?
Jeśli masz dość ciągłego poświęcania się i zaniedbujesz swoje zdrowie, pasje i marzenia, to pora coś z tym zrobić.
Przyjdź na warsztat mentalny i sesję zdjęciową „Zdrowy egoizm”. Zrozumiesz, jakie są konsekwencje bycia „zbyt miłą”. Popracujemy nad Twoją asertywnością i pewnością siebie. Odpowiemy na pytanie, czy warto spełniać oczekiwania innych, a potem czuć się sfrustrowaną. Podyskutujemy o tym, co robić, gdy inni naruszają Twoje granice.
Aby dawać i przyjmować miłość, najpierw musisz pokochać siebie!
Jeśli pragniesz zacząć żyć własnym życiem, warsztat „Zdrowy egoizm” jest dla Ciebie!
Nad czym będziemy pracować podczas warsztatu mentalnego Zdrowy egoizm?
Odkryjesz, co blokuje Cię przed byciem asertywną i jak możesz te ograniczenia przełamać.
Poznasz praktyczne ćwiczenia, dzięki którym będziesz umiała zadbać o siebie bez ciągłego poczucia winy lub lęku przed odrzuceniem.
Wypracujemy listę obszarów i działań, które pomogą Ci zbudować dobrostan w życiu osobistym i zawodowym.
Dowiesz się, jak pokochać siebie bez wpadania w narcyzm i toksyczny egoizm.
Przyjrzymy się, w jakich sytuacjach Twoje poczucie własnej wartości lub asertywność maleją i co można z tym zrobić.
Czego możesz się spodziewać biorąc udział w sesji fotograficznej Zdrowy Egoizm?
- osobistej, godzinnej sesji zdjęciowej, której efektem będą zdjęcia podbudowujące poczucie własnej wartości i wyjątkowości,
- profesjonalnego makijażu oraz stylizacji włosów wykonanego przez wizażystkę specjalizującą się w sesjach zdjęciowych,
- 5 wydrukowanych na wysokiej klasy papierze fotografii w formacie 20×25 cm lub 20×30 cm zamkniętych w ręcznie robionym pudełku w Twoim ulubionym kolorze,
- galerii 50 zdjęć z sesji w niskiej rozdzielczości z logo. Można zamówić wydruk dodatkowych ujęć lub kadry w wysokiej rozdzielczości 80 zł/szt.
Prowadzące:
Anna Daria Nowicka – socjolog, trener, coach
Agnieszka Łukaszewicz – fotograf studio aFoto
Kiedy: 18.02.2022 piątek godz. 9.00 – 16.00
Gdzie: Studio Światłocienie ul. Hoża 1 Warszawa
Więcej informacji i zapisy tutaj