Kryzys wieku średniego? Jak wykorzystać potencjał wieku, by osiągnąć satysfakcjonujące życie? – warsztat rozwojowy

W świadomości wielu osób pokutuje przekonanie, że okres po 35 roku życia to „kryzys wieku średniego”. Jednak obecnie psycholodzy określają ten moment jako „przełom połowy życia” – a nie kryzys. Skąd ta zmiana? Jak wykorzystać ten niepowtarzalny okres, aby stał się wartościowym czasem, nie zaś źródłem lęków, frustracji i „początkiem końca”? Jak odkryć w sobie moc dojrzałości?

Serdecznie zapraszam do udziału w prowadzonym przeze mnie warsztacie rozwojowym Jak wykorzystać potencjał wieku, by osiągnąć satysfakcjonujące życie.”

Warsztat adresowany jest do kobiet i mężczyzn od 35 do 50 lat, którzychcą pracować nad tym, aby druga połowa życia pozwoliła im osiągnąć dobrostan i pełnię w życiu osobistym oraz zawodowym.

Zapisy na mail psycholog@psychocentrum.pl lub przez formularz na stronie Psychocentrum.pl

Termin:
24 października 2020; sobota 10.00 – 16.00,
Koszt:
300 zł/ 6 h spotkania

Miejsce:
Psychocentrum, ul. Ogrodowa 32a lok 6, Warszawa

Opis warsztatu

Grupa adresowana jest do kobiet i mężczyzn w wieku od 35 do 50 lat, którzychcą pracować nad tym,aby druga połowa życia pozwoliła im osiągnąć dobrostan i pełnię w życiu osobistym oraz zawodowym.

W świadomości wielu osób pokutuje przekonanie, że okres po 35 roku życia to „kryzys wieku średniego”. Jednak obecnie psycholodzy określają ten moment jako „przełom połowy życia” – a nie kryzys. Skąd ta zmiana? Jak wykorzystać ten niepowtarzalny okres, aby stał się wartościowym czasem, nie zaś źródłem lęków, frustracji i „początkiem końca”? Jak odkryć w sobie moc dojrzałości?

Obszarynad którymi będziemy pracować podczas spotkań:

– „Szpetni 40letni”  – zamień przekonania blokujące na wspierające.
 – „Po 40tce człowiek wie, co jest dobre, a co złe” – mądre planowanie celów w oparciu o Twoje ważności, wartości i „ekologię celów”.
– Jakie są Twoje kotwice motywacji i dlaczego awans nie zawsze jest nagrodą – poznaj, co naprawdę nakręca Cię do działania, przynosi satysfakcję i poczucie spełnienia.
– Odkryj swoje zasoby wspierające – opracujesz swoją własną listę tego, co stanowi Twoje atuty oraz inne szeroko rozumiane zasoby, które pomogą Ci dawać sobie radę w stresie, kryzysach emocjonalnych, wyzwaniach oraz skuteczniej osiągać cele osobiste i zawodowe.
– Bilans życia i relacji – co zabierzesz do plecaka na dalszą drogę, a z czym się pożegnasz? (autodiagnoza).
– Zdrowy egoizm – zacznij żyć swoim życiem zamiast spełniać oczekiwania innych. Siła „chcę” i „pragnę” zamiast „muszę” i „powinnam/powinienem”.
– Jak zadbać o energię mentalną, aby starczyła Ci na drugą połowę życia?
– Moc jest w Tobie – Jak konstruktywnie zmierzyć się problemami i wyzwaniami „kryzysu wieku średniego”, aby okres ten zamienić w moc przełomu drugiej połowy życia!

Korzyści z uczestnictwa:

– odbędziesz niezwykłą podróż w głąb siebie

– zbudujesz wspierające przekonania, które pomogą Ci lepiej radzić sobie w codziennych zmaganiach

– odkryjesz, co blokowało Cię w osiąganiu celów osobistych i zawodowych oraz poznasz skuteczne metody stawiania i realizacji celów

– przyjrzysz się swoim wartościom i motywatorom oraz nauczysz się mądrze je wykorzystywać w pracy i życiu prywatnym

– opracujesz swoją własną listę zasobów wspierających

– dokonasz bilansu życia i relacji oraz wyciągniesz konstruktywne wnioski na przyszłość

– nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz wzmacniać energię mentalną

– dowiesz się, dlaczego zdrowy egoizm jest potrzebny do asertywności oraz wyzwolenia się z gorsetu powinności i spełniania oczekiwań

– lepiej zrozumiesz swoje emocje i potrzeby

– otrzymasz praktyczne ćwiczenia i narzędzia do auto-coachingu, do których będziesz mógł/mogła wracać

– dostaniesz moc inspiracji (również artykuły i filmiki)

– spotkasz cudownych ludzi, którzy tak jak Ty pragną się rozwijać.

Pracujemy w kameralnych grupach, co zapewnia atmosferę pełną otwartości i lepszy kontakt z prowadzącą.

UWAGA ilość miejsc bardzo ograniczona (Grupy tylko do 10 osób).

Decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisy na mail psycholog@psychocentrum.pl lub przez formularz na stronie Psychocentrum.pl

Wykonaj pierwszy krok i zapisz się na warsztat rozwojowy!

Zachęcam także do lektury mojego artykułu
Siła przełomu połowy życia” czy „kryzys wieku średniego” – co wybierasz?

Oraz obejrzenia filmiku Kryzys wieku średniego?

Serdecznie zapraszam!

Anna Daria Nowicka – socjolog, trener, coach