Negatywne myślenie – dlaczego przychodzi łatwo? filmik

Dlaczego negatywne myślenie przychodzi tak łatwo? Czemu doskonale pamiętamy przykre zdarzenia, a przywołanie pozytywnych przychodzi trudniej? Dlaczego strata boli bardziej niż cieszy zysk? Czy to tylko kwestia temperamentu, osobowości i przekonań? A może to „wina” naszego mózgu?

Zaproszę Cię do wykonania ćwiczenia, które pomoże przywrócić bardziej realistyczne proporcje między dobrymi i złymi zdarzeniami oraz podnieść samopoczucie.

Obejrzyj filmik

Więcej o zdrowym optymizmie i przełamywaniu pesymistycznego sposobu myślenia znajdziesz w moich filmikach np.:

Zdrowy OPTYMIZM a myślenie życzeniowe – jak odróżnić?

Jak radzić sobie z pesymizmem? Poznaj POTĘGĘ MYŚLENIA NIENEGATYWNEGO!

– W stronę dobrostanu

Osoby chcące nauczyć się zdrowego optymizmu zapraszam na moje warsztaty „Optymizm kontra (samo)ograniczające przekonania”, które prowadzę zarówno dla grup, jak w wersji indywidualnych sesji 1 na 1.

#optymizm, #dobrostan, #pozytywneMyślenie, #pesymizm, #psychologiaPozytywna, #treningOptymizmu