Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak przetrwać Święta i nie dać się zwariować rodzinie, obejrzyj rozmowę ze mną na YouTube
Mówię również o tym, czemu w Święta odczuwamy tak dużo stresu i co możemy zrobić, aby spotkania rodzinne tym razem upłynęły w serdecznej atmosferze. Wyjaśniam także, dlaczego tak ważne jest prawidłowe nazywanie swoich emocji oraz świadomość, skąd się one dokładnie wzięły.
Więcej porad znajdziesz w moim artykule Asertywność przy świątecznym. Piszę również o tym, jak zastosować „Komunikat Ja”, aby odmawiać w sposób łagodniejszy, ale asertywny
oraz jak działa szantaż emocjonalny i czemu mu ulegamy.