Niechęć do strat – kiedy bywa pułapką? – Filmik
Sklepy kuszą nas obniżkami. Tylko teraz możemy kupić produkty po okazyjnej cenie… Niektórzy bojąc się, że okazja przejdzie im koło nosa, wydają więcej niż zakładali. W moim filmiku wyjaśniam, że …
Doomscrolling szkodzi – Filmik
Nerwowo przeglądasz kolejne kanały: wojny, choroby, katastrofy, przemoc, bieda, nieszczęścia. Coraz bardziej boisz się świata. Trudno Ci się zrelaksować. Jesteś zdołowany i smutny. Ogarnia Cię strach i apatia. Takie są …
Pracować nad słabymi stronami czy wzmacniać mocne? – Filmik
Jednym z postanowień noworocznych bywa praca nad swoimi słabymi stronami. Czy naprawdę warto to robić? A może lepiej zainwestować czas, energię i motywację we wzmacnianie swoich mocnych stron? Ludzie często …
Jak Radzić sobie z pesymizmem – Blue monday. Filmik
Z okazji Blue Monday – najbardziej depresyjnego dnia roku – obejrzyj mój filmik Jak radzić sobie z pesymizmem? Poznaj POTĘGĘ MYŚLENIA NIENEGATYWNEGO! 🙂 Warto popracować nad tym, jak postrzegamy świat …
Czy warto być wytrwałym? – Filmik
„Jako społeczeństwo jesteśmy tak bardzo nastawieni na natychmiastową gratyfikację, że często krótkofalowe rozwiązania stają się dla nas długofalowym problemem” – Anthony Robbins „Obudź w sobie olbrzyma”. Jeśli chcesz skutecznie osiągać …
Zrób porządki w relacjach! – filmik
Nowy rok to czas podsumowań i planowania zmian. Zrób porządki także w relacjach! Zadbaj o tych, którzy są tego warci. Jakie są Twoje relacje? Kto daje Ci wsparcie, a kto …
Zdrowy optymizm – jak go zbudować. Filmik
Jak budować zdrowy optymizm i nie wpaść w pułapkę myślenia życzeniowego? W jaki sposób negatywne myślenie może uruchomić samospełniającą się przepowiednię? Dlaczego bez aktywnego działania pozytywne wizualizacje niewiele pomogą? Podczas …
Dlaczego oszczędzanie jest trudne? 6 przyczyn – filmik
Przy szalejącej inflacji, rosnących ratach kredytu i recesji oszczędzanie pieniędzy staje się potrzebną umiejętnością. Niestety wiele osób ma z tych problem. Poznaj 6 powodów, przez które odkładanie pieniędzy sprawia tyle …
Księgowanie mentalne – jak wpływa na nasze decyzje finansowe? Filmik
Dlaczego łatwiej zaakceptujemy wysoką cenę gofra na wakacjach niż na co dzień? Czemu mądrzej wydamy pieniądze zarobione ciężką pracą niż wygrane na loterii? Dowiedz się, na czym polega księgowanie mentalne …
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Programy wspierania zdrowia psychicznego pracowników
Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Cieszę się, że coraz więcej firm rozumie znaczenie dobrostanu psychicznego i podejmuje konkretne działania dające pracownikom takie wsparcie. Jednym ze skutecznych sposobów jest zapewnienie pracownikom …