Urlop – 15 zasad efektywnego odpoczynku. Artykuł
Jak spędzać urlop, aby naprawdę odpocząć? 15 zasad efektywnego odpoczynku. Przez cały rok marzysz o urlopie. Liczysz, że wtedy odzyskasz siły i z energią znów rzucisz się w wir pracy. …
Docenianie sukcesów a stabilna samoocena. Filmik
Celebrowanie małych sukcesów pomaga zbudować stabilną samoocenę! Doceniasz siebie tylko za wielkie dokonania? To ogromny błąd! Szybko odbiera Ci radość z osiąganych celów. Powoduje, że Twoja satysfakcja trwa tylko chwilę, …
Czy Twoja niska samoocena wynika z syndromu oszusta? Filmik
Niska samoocena, samoograniczające przekonania, a nawet Syndrom oszusta to problemy, nad którym regularnie pracuję z klientami. Masz niską samoocenę, pomimo że inni Cię podziwiają? Żyjesz w ciągłym lęku przed porażką, …
Rekomendacja od Członka Zarządu
„Jakiś czas temu miałem przyjemność współpracować z Anną nad różnymi aspektami związanymi z pracą koordynatora i zarządzaniem zespołem. Był to mój pierwszy kontakt z coachingiem, do którego wcześniej podchodziłem raczej …
3 destrukcyjne konsekwencje szukania cudotwórcy – także w rozwoju osobistym. Artykuł
Każdy zna wiele historii, gdy osoby szukające magicznych rozwiązań w schudnięciu lub poprawie nastroju, fundowały sobie jeszcze większe kłopoty. Także w przypadku rozwoju osobistego droga na skróty może źle się …
Skąd bierze się niska samoocena? Teoria rozbieżności JA. Filmik
Skąd bierze się nasza niska samoocena? Dlaczego nie potrafimy cieszyć się z sukcesów? Czemu odczuwamy ciągły strach przed porażką lub poczucie winy – mimo osiągnięć? Kiedy uaktywnia się Wewnętrzny Krytyk …
Już 104 rekomendacja od Klienta na DobryCoach
Coaching z Panią Anią był dla mnie przełomowy. Poznałem konkretne techniki, które wdrożyłem w pracy i życiu prywatnym. Odkrycie źródła poczucia własnej wartości, nowe podejście do spełniania oczekiwań oraz technika …
Ja w Radio o dorosłych dzieciach mieszkających z rodzicami, czyli o „gniazdownikach”.
W Radio wypowiadałam się nt. Gniazdowników, czyli dorosłych osób, które nadal mieszkają z rodzicami. Z Europejskiego Badania Dochodów i Warunków Życia (EU-SILC), przeprowadzonego w państwach UE w 2022 r., wynika, …
Jak włączyć Społeczną Odpowiedzialność Biznesu do strategii marketingowej firmy? Szkolenie
Serdecznie dziękuję za tak liczny udział w moim szkoleniu. Za żywiołowe dyskusje o praktycznych aspektach Społecznej Odpowiedzialności Biznesu oraz za wszystkie miłe słowa, jakie od Was usłyszałam : ) Jak …
Moja wypowiedź o NEET-sach w Polskim Radio
W Polskim Radio wypowiadałam się nt: NEET-sów, czyli osób, które się nie uczą, nie szkolą ani nie pracują (Not in Education, Employment, or Training). Z danych za I kwartał 2023 …