Zbliżają się Walentynki — czas, który najczęściej kojarzymy z romantyczną miłością. W filmiku zapraszam Cię jednak do spojrzenia na ten dzień szerzej. Opowiadam o tym, dlaczego to dobra okazja, by ZADBAĆ nie tylko o partnera lub partnerkę, ale także O PRZYJACIÓŁ. Zwłaszcza tych starych, sprawdzonych, którzy byli przy Tobie w ważnych momentach życia. Pokazuję też proste ćwiczenie, które pomoże Ci zobaczyć, czy naprawdę inwestujesz swoją energię w relacje, które mają dla Ciebie wartość i głębię.
Z perspektywy socjo- psychologicznej wiemy, że to właśnie miłość i przyjaźń są jednym z najważniejszych fundamentów poczucia szczęścia i dobrostanu. Pieniądze, sukces zawodowy czy kolejne osiągnięcia nie wypełnią pustki, która pojawia się, gdy brakuje nam bliskich więzi.
Badania jasno pokazują, że osoby pielęgnujące głębokie, wieloletnie relacje, lepiej radzą sobie z problemami, kryzysami emocjonalnymi, stresem, porażkami, a nawet chorobą — bo mają oparcie w drugim człowieku.
W filmiku wyjaśniam też błąd, jaki popełnia wiele osób i zaprzepaszcza przez to najbardziej wartościowe relacje! Dlaczego nowi znajomi wydają się czasem bardziej interesujący niż starzy przyjaciele? Czy w pogoni za świeżością i nowymi kontaktami nie zaniedbujemy tych relacji, które naprawdę mają wartość?
Jak nie trwonić energii na powierzchowne, jałowe kontakty i jednocześnie świadomie wzmacniać więzi oparte na autentyczności, zaufaniu i duchowej bliskości?
Plaga samotności staje się dziś ogromnym problemem społecznym. Paradoksalnie – często nie dotyczy tylko osób żyjących w pojedynkę, ale także tych otoczonych ludźmi, a jednak pozbawionych prawdziwej bliskości.
Dlatego zachęcam Cię: zatrzymaj się na chwilę i przyjrzyj się swoim relacjom.
Obejrzyj filmik i sprawdź, jakie wnioski pojawią się u Ciebie.
A jeśli czujesz, że chcesz popracować nad budowaniem i utrzymywaniem relacji, postawić granice, kiedy masz poczucie bycia wykorzystywaną/wykorzystywanym, albo gdy w Twoich relacjach brakuje partnerstwa — zapraszam Cię na indywidualne sesje life coachingu.
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim doświadczeniom, potrzebom i nauczyć się budować więzi, które naprawdę Cię wspierają oraz nauczyć się odcinać od toksycznych osób.