Toksyczny wstyd – jak go przezwyciężyć, aby nie zniszczył poczucia własnej wartości i sprawstwa? Dlaczego warto zmniejszyć siłę rażenia naszego „Wewnętrznego Krytyka”? W jaki sposób toksyczny wstyd prowadzi do pracoholizmu i Syndromu Oszusta? Poznaj konkretne metody, jak zastąpić autodestrukcyjny dialog konstruktywną krytyką? Czym toksyczny wstyd różni się od zdrowej dawki wstydu i adekwatnych wyrzutów sumienia, gdy zrobimy coś złego? Dlaczego toksyczny wstyd tak często pojawia się u osób DDA/DDD? O tym dowiesz się z mojego filmiku.
Pomogłam setkom klientów zbudować stabilne i zdrowe poczucie własnej wartości. Takie, w którym zachowujemy równowagę między świadomością własnych niedoskonałości, a zadbaniem o siebie i docenianiem swoich mocnych stron oraz osiągnięć.
Jeśli chcesz ze mną popracować nad wzmocnieniem pewności siebie oraz uwolnieniem się od toksycznego wstydu i ciągłego poczucia winy, to zapraszam na indywidualne sesje.