Chcesz w końcu zrealizować noworoczne postanowienia i osiągać cele osobiste lub zawodowe, zamiast odkładać wszystko na „odpowiedni moment”, a potem się obwiniać? Masz dość prokrastynacji, słomianego zapału, ciągłego zaczynania od nowa i poczucia porażki?
Nagrałam ten filmik, aby pomóc Ci dzięki metodzie WOOP. Pokazuję jedno z narzędzi, które realnie działa. Od lat stosuję je w pracy coachingowej z moimi klientami i wiem od nich, jak bardzo im ta metoda pomogła!
Autorką metody jest psycholog Gabriele Oettingen, a jej skuteczność potwierdzają badania. To nie jest kolejna „motywacyjna gadka”, tylko konkretna struktura działania.
Dzięki poradom, które zamieszczam w tym nagraniu:
✔ poznasz 4 proste, ale potężne kroki,
✔ możesz wykonać ćwiczenie, które zmienia sposób myślenia o celach,
✔ nauczysz się przewidywać przeszkody i przestać sabotować samego siebie,
✔ zwiększysz automotywację i konsekwencję w działaniu.
Obejrzyj filmik i zacznij działać świadomie!
Jeśli chcesz skuteczniej osiągać cele, przełamać blokujące Cię schematy, ograniczające przekonania i złe nawyki, umów się na konsultację.