Jeśli zastanawiasz się, jak odmówić zjedzenia kolejnego pierożka podczas Wigilii, obejrzyj rozmowę ze mną na YouTube.
Mówię o tym, jak dawać sobie radę z szantażem emocjonalnym oraz jak stosować techniki asertywnej odmowy dbając równocześnie o dobre relacje.
Wyjaśniam też, dlaczego stosowanie komunikatu JA pozwala mówić o naszych uczuciach i potrzebach w sposób otwarty, a jednocześnie bez obwiniania drugiej osoby
Więcej moich porad o asertywności znajdziesz w artykułach:
– Asertywność przy świątecznym stole
– Jak odmawiać nie raniąc innych – i siebie?
– Jak asertywnie przyjmować komplementy?
– Dlaczego warto być zdrowym egoistą?
– Jesteś zbyt… miły? To niedobrze!
– Nie spełniam oczekiwań – i dobrze mi z tym!
Zapraszam także na moje szkolenia indywidualne i grupowe z asertywności.