Urlop to idealny czas, by odetchnąć, naładować baterie i na chwilę zatrzymać się w pędzie codzienności. Wreszcie możemy wyciszyć szum zewnętrznego świata i wsłuchać się w to, co naprawdę mówi do nas nasze wnętrze. Ale właśnie wtedy – w ciszy i spokoju – często zaczynamy dostrzegać to, co przez miesiące ignorowaliśmy lub spychaliśmy na dalszy plan. Trudne emocje, pytania bez jednoznacznych odpowiedzi, napięcia. Zamiast błogiego relaksu pojawia się wtedy niepokój i refleksja, której nie da się już zagłuszyć.
Pracoholizm, wypalenie zawodowe, lęk, problemy w pracy, brak satysfakcji, uzależnienie od mediów społecznościowych, brak bliskości w relacjach czy utrata kontaktu z własnymi emocjami – to problemy, które coraz częściej dają o sobie znać. Paradoksalnie – więcej czasu wolnego i odpoczynek w trakcie urlopu – często bywają czynnikiem spustowym… Spychane problemy dochodzą głosu i nie dają się już ignorować!
To może być początek Twojej wewnętrznej zmiany.
Pytanie brzmi: co zrobisz z tym, co do Ciebie mówią Twoje emocje?
Jak wykorzystać urlop, aby naprawdę zadbać o siebie? By nie tylko odpocząć, ale też zrozumieć swoje potrzeby i spojrzeć z nowej perspektywy na wyzwania, które przynosi życie?
O tym przeczytasz więcej w moim artykule na portalu Multilife.
A jeśli chcesz pójść o krok dalej – zapraszam Cię serdecznie na indywidualne sesje coachingowe.
Coaching finansowy, kariery, życiowy czy kryzysowy – dopasujemy formę pracy do Twojej sytuacji i potrzeb.
W bezpiecznej, wspierającej atmosferze wspólnie przyjrzymy się temu, co Cię blokuje, abyś odzyskał/a wewnętrzną równowagę i wypracował/a konkretne rozwiązania.
Bo czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby spojrzeć na siebie inaczej.
Zrób pierwszy krok! Umów się na sesję!
Wakacje to doskonały moment, by zadbać o to, co naprawdę ważne – o siebie!
Mój artykuł jest dostępny również po angielsku na portalu Multilife
How to use holiday time to better understand yourself?
Holiday is a time of relaxation and idyll. We finally have the time to listen to our inner voice. However, it happens that this is exactly when inconvenient facts reach us and the problems swept under the carpet start to come out. Anxiety, workaholism, professional burnout, social media addiction, loss of closeness in relationships and even contact with one’s own emotions.
How do use your holiday time to better understand yourself and face problems constructively?