14 września to Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym. Często zgłaszają się do mnie klienci, którzy przez zbytnią uległość lub chęć spełnienia oczekiwań, stali się chronicznie przemęczeni, zdemotywowani, czy wręcz mają dość swojej pracy. W jaki sposób asertywność zmniejsza ryzyko wypalenia zawodowego? Dlaczego bycie „zbyt miłym” może obrócić się przeciw Tobie? Na czym polega „zdrowy egoizm”? Jak stawiać granice w zdrowy sposób?
Masz wrażenie, że im bardziej jesteś życzliwy i pomocny, tym gorzej na tym wychodzisz? Czy czasem chcesz wybuchnąć, gdy kolejna osoba prosi Cię o „drobną przysługę”? Jesteś tą osobą, do której w pierwszej kolejności zwracają się o pomoc? A może już sam/a nie wyrabiasz się w natłoku obowiązków, ale boisz się odmówić? Czujesz się coraz bardziej przytłoczony, przemęczony i wypalony? Masz dość roli „wiecznego pomagacza”?
Obejrzyj mój filmik i umów się na indywidualną sesję, podczas której pomogę Ci budować zdrowe, partnerskie relacje oraz stawiać granice.
Nauczysz się dawać sobie przyzwolenie na zadbanie również o własne potrzeby oraz zmniejszysz ryzyko wypalenia zawodowe.
Zwiększ swoją asertywność i buduj partnerskie relacje w życiu osobistym i zawodowym