Dziękuję uczestnikom mojego webinaru „Jak sobie radzić ze stresem w relacji z pacjentem i zespołem?” i firmie Meringer, która mnie zaprosiła do poprowadzenia tego szkolenia. Odporność psychiczna to nie cecha „dla wybranych”. To kompetencja, którą można świadomie rozwijać!
Podczas webinaru mówiłam m.in. :
– stres dotyczyć może nie tylko relacji międzyludzkich (tzw. stres emocjonalny), ale także obejmować m.in. stres metaboliczny czy środowiskowy
– nasze przekonania na temat stresu realnie wpływają na jego poziom i zdrowotne konsekwencje
– jak wykorzystywać hormezę, czyli kontrolowane dawki stresu, aby wzmacniać odporność psychofizyczną i zdolność regeneracji
– jak stosować metody Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), aby skutecznie pomóc sobie zwłaszcza w tych sytuacjach, na które realnie mamy mały wpływ i nie możemy ich uniknąć
Podałam także praktyczne wskazówki, które można stosować w sytuacjach stresujących zarówno prywatnych, jak i zawodowych.
Uczestnicy otrzymali ode mnie arkusz ćwiczenia, które mogą wykorzystać do wzmocnienia własnej sprężystości psychicznej (rezyliencji).
Szczególnie w pracy personelu medycznego umiejętność radzenia sobie ze stresem oraz zadbania o własny dobrostan jest niezbędna, aby nie wypalić się zawodowo oraz utrzymać empatię wobec pacjentów i najwyższe standardy obsługi pacjentów.
Jeśli jesteś pracownikiem placówki medycznej lub właścicielem placówki medycznej i chcesz zadbać o dobrostan swojego zespołu – zaproś mnie do poprowadzenia szkolenia.
Prowadzę szkolenia z zakresu:
✔ budowania odporności psychicznej, radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami
✔ przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu
✔ komunikacji z pacjentem i w zespole
✔ przeciwdziałania mobbingowi i dyskryminacji
Jeśli chcesz, abym poprowadziła szkolenia w Twojej firmie, organizacji, urzędzie lub placówce medycznej – zadzwoń do mnie.