Wiele osób zgłaszających się do mnie na coaching ma ADHD, więc konsekwentnie podnoszę swoją wiedzę w tym obszarze, aby jak najskuteczniej im pomagać. Wzięłam więc udział w szkoleniu, jak skutecznie pracować z klientami z ADHD, które prowadził dr hab. nauk biologicznych Tomasz Hanć, psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.
Dzięki szkoleniu pogłębiłam swoje rozumienie funkcjonowania dorosłych z ADHD i towarzyszących im problemów. Poznałam sposoby wykorzystania metod ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania) oraz techniki zarządzania czasem, organizacji i planowania, które są szczególnie pomocne dla osób z ADHD.
Organizatorem była Dialoteka – platforma szkoleniowa należąca do Szkoły Psychoterapii Dialog.
Najczęściej klienci – także ci z ADHD – chcą ze mną pracować nad podniesieniem samooceny oraz efektywności własnej, a zwłaszcza:
– organizacji pracy
– zmniejszenia prokrastynacji (odkładania na ostatnią chwilę)
– utrzymania motywacji i trzymania się priorytetów w życiu osobistym i zawodowym.
Drugi obszar, w którym pomagam osobom z ADHD, to wdrożenie rozsądnych sposobów zarządzania pieniędzmi i zbudowania bezpieczeństwa finansowego (coaching finansowy).
Trzecia grupa problemów dotyczy kariery, a zwłaszcza znalezienia takiej pracy, która pozwoli najlepiej wykorzystać mocne strony lub wyjścia z pułapki perfekcjonizmu, pracoholizmu, chronicznego stresu i wypalenia zawodowego.
Jeśli zmagasz się z podobnymi problemami (niezależnie, czy masz ADHD czy nie), skontaktuj się ze mną i porozmawiajmy, jak mogłabym Ci pomóc.