Pomimo ewidentnych osiągnięć ciągle żyjesz w lęku przed porażką? Zamiast cieszyć się z sukcesów, zamartwiasz, że dobra passa wkrótce się skończy? Masz niską samoocenę, pomimo że inni Cię podziwiają? Kolejne awanse, zrealizowane cele i pochwały nie podnoszą twojej wiary w siebie? Wyjaśnieniem może być syndrom oszusta (ang. imposter syndrome)! Na czym polega? Jak uwolnić się z niego i odzyskać radość życia? Poznaj praktyczne ćwiczenia i wyjdź z pułapki!
A jeśli chcesz indywidualnie popracować ze mną nad swoimi autodestrukcyjnymi przekonaniami i wzmocnić poczucie własnej wartości, zapraszam na indywidualne sesje. Więcej
Obejrzyj również filmiki:
- Siła małych sukcesów
- Twoje atuty odkryje
- Siła sprawstwa – jak wpływa na samoocenę, odporność psychiczną, zadowolenie z życia
- Jak przełamać samo ograniczające przekonania?
- Słowo przełamujące samoograniczenia wg prof. Carol Dweck
- Wewnętrzny krytyk – odrzuć etykietę! Jak wzmocnić poczucie własnej wartości.
- Toksyczne porównania – zwalcz je i uwolnij pozytywną energię!
- Pułapka perfekcjonizmu