15 zasad efektywnego odpoczynku – Artykuł

Jak spędzać urlop, aby naprawdę odpocząć? 15 zasad efektywnego odpoczynku.
Przez cały rok marzysz o urlopie. Liczysz, że wtedy odzyskasz siły i z energią znów rzucisz się w wir pracy. Dlaczego więc tak wielu z nas po powrocie z wakacji wcale nie czuje się wypoczętych? Jakie błędy popełniamy? Jak korzystać z urlopu, aby naprawdę się zregenerować?

Mój artykuł możesz przeczytać tutaj – na portalu Multilife