Jak spędzać urlop, aby naprawdę odpocząć? 15 zasad efektywnego odpoczynku.
Przez cały rok marzysz o urlopie. Liczysz, że wtedy odzyskasz siły i z energią znów rzucisz się w wir pracy. Dlaczego więc tak wielu z nas po powrocie z wakacji wcale nie czuje się wypoczętych? Jakie błędy popełniamy? Jak korzystać z urlopu, aby naprawdę się zregenerować?
Mój artykuł możesz przeczytać tutaj – na portalu Multilife
Artykuł został opublikowany także w języku angielskim How to spend your holiday to rest properly? 15 rules of effective rest
Możesz go przeczytać tutaj