Celem coachingu kariery (coaching zawodowy) jest wsparcie Klienta w rozwoju kariery zawodowej. Jest to proces, który pomaga osiągać cele oraz satysfakcję z pracy. Może dotyczyć znalezienia lepszej pracy, wytyczania sobie nowych, „zdrowych” celów zawodowych i wypracowania metod skuteczniejszego ich osiągania przy zachowaniu work – life balance.
Dla niektórych powodem skorzystania z coachingu jest chęć znalezienia rozwiązań problemów, jakie pojawiły się w pracy (np. konflikty w relacjach ze współpracownikami lub szefem, wypalenie, odczuwanie presji, niska samoocena, brak równowagi między życiem osobistym a zawodowym, mobbing).
Aktywnie wspieram klientów w procesie zmiany i rozwoju.
Sesje coachingowe mogą odbywać się stacjonarnie (w salce w Warszawie) lub online np. (Skype, WhatsApp, Google meet).
Jeśli myślisz o lepszym wykorzystaniu swojego potencjału, zaplanowaniu ścieżki kariery lub zmianie zawodu, coach może Ci w tym pomóc.
Coaching kariery przyda Ci się w skutecznym osiąganiu celów zawodowych, gdy: (przykładowe problemy, z jakimi zgłaszają się do mnie klienci)
- pracujesz na stanowisku poniżej swoich możliwości
- chcesz dokonać zmiany w dotychczasowej ścieżce lub przygotować się do nowych wyzwań
- paraliżuje Cię już sama myśl o zmianie pracy, chodzeniu na rozmowy kwalifikacyjne, udowadnianiu swojej wartości
- nie odnajdujesz satysfakcji z pracy
- czujesz się wypalony, sfrustrowany, „nie na miejscu”
- przesadnie boisz się zmian organizacyjnych, awansu, nowych zadań
- masz niskie poczucie własnej wartości, choć posiadasz kwalifikacje
- Twój „wewnętrzny krytyk” odbiera Ci radość z sukcesów
- nie osiągasz efektów adekwatnych do włożonego wysiłku i umiejętności
- stresujesz się powrotem z urlopu macierzyńskiego (lub innej dłuższej przerwy w pracy)
- nie potrafisz docenić swoich osiągnięć ani kompetencji
- omijają Cię awanse, podwyżki, nagrody, choć ciężko pracujesz
- chcesz odkryć powody wcześniejszych niepowodzeń w pracy, aby nie powtórzyć poprzednich błędów w nowym miejscu
- z trudem przychodzi Ci mówienie o swoich mocnych stronach i dokonaniach
- masz destrukcyjne przekonania na swój temat (np. nic mi się nie udaje, nie dam sobie rady, niewiele osiągnąłem)
- dajesz się w pracy wykorzystywać, nie potrafisz postawić granic, panicznie boisz się krytyki lub odrzucenia…
W procesie coachingu na początku ustalamy, jakie cele długo i krótkofalowe Klient chce osiągnąć, jakie ma z nimi problemy oraz jakich działań i stylu pracy oczekuje od coacha. Zachęcam do zapoznania się z opiniami klientów o moich sesjach.
Coach pomaga Klientowi w takim określeniu celów i sposobów ich realizacji, aby były zgodne z wartościami, możliwościami i potrzebami Klienta oraz by ich osiągnięcie nie pociągało za sobą destrukcyjnych konsekwencji (np. aby zdobycie wymarzonej pozycji zawodowej nie doprowadziło do pracoholizmu, wypalenia zawodowego czy zniszczenia relacji z bliskimi).
Następnie coach towarzyszy Klientowi w trakcie pracy nad założonymi celami i osiągnięciem pożądanej zmiany. Poprzez odpowiednie zadawanie pytań pomaga przyjrzeć się problemom z szerszej perspektywy oraz znaleźć rozwiązania bazujące na zasobach Klienta i możliwe do wdrożenia. Coach wspiera także klienta w odkrywaniu siebie i odblokowaniu potencjału.
Proces coachingu składa się z sesji (spotkań) dopasowanych do indywidualnych potrzeb Klienta. Liczba i częstotliwość sesji zależy od celów i oczekiwań Klienta (np. 1- godzinna sesja 2 razy w miesiącu).
Cena za sesję online 1h (60 min) od 220 zł (od dwustu dwudziestu zł) do 270 zł (dwustu siedemdziesięciu zł) za sesję
Cena za sesję online 1,5 h (90 min) od 300 zł. (Cena nie dotyczy firm).
W przypadku sesji w salce w Warszawie możliwe są jedynie sesje minimum 1,5 h (90 minut) w cenie od 350 zł (trzysta pięćdziesiąt zł).
Bywa, że problemy w pracy, jej utrata, stanie się ofiarą mobbingu lub inne bolesne przeżycia tak głęboko ranią, że doprowadzają człowieka do kryzysu, załamania, dezintegracji psychicznej, poczucia „rozbicia”.
Osoba w kryzysie może mieć problemy z poradzeniem sobie z trudnymi emocjami (np. strachem, poczuciem bezradności, pustki, beznadziei, smutkiem, przygnębieniem). Zalana takimi emocjami może nie widzieć sposobów na wyjście z tej sytuacji. Potrzebuje wtedy wsparcia z zewnątrz, aby wrócić do równowagi i znów być w stanie dawać sobie radę codziennymi obowiązkami i z przeciwnościami.
W takich sytuacjach dobrym rozwiązaniem jest skorzystanie z moich sesji coachingu kryzysowego.
Coaching kryzysowy służy pomocy osobom, które znalazły się w umiarkowanym bądź lekkim kryzysie lub w ciężkim stresie.
Praca z klientem w ramach coachingu kryzysowego składa się z dwóch etapów:
- Elementów interwencji kryzysowej
- Coachingu klasycznego.
Celem coachingu kryzysowego jest nie tylko przywrócenie klientowi dostępu do jego zasobów (np. poczucia kompetencji, własnej wartości, wpływu na swoje życie) oraz pomoc w powrocie do optymalnego funkcjonowania, ale także uzyskanie wzrostu pokryzysowego (o ile klient chce pójść dalej, a nie tylko wrócić do równowagi).
Posiadam także uprawnienia:
– Coacha Kryzysowego (nr certyfikatu: 1/09/CK/2019)
– Coacha Kryzysowego w Biznesie (nr certyfikatu: 3/03/CKB/2020)
– Kryzysowego Coacha/Mentora Finansowego (nr certyfikatu KCMF 1/12/IPTK/2020).
Wykonaj pierwszy krok i skontaktuj się ze mną.
Najpierw porozmawiamy o tym, jak mogę Ci pomóc oraz czy to odpowiada na Twoje potrzeby.
Zapraszam na mój kanał na YouTube Twoja Kariera i Psyche, na którym zamieszczam filmiki poradnikowe.